TEСТ

Здрави ли са костите ви?

1. Моята възраст е:
1. Моята възраст е:
под 35 години
35 до 45 години
над 45
Пол:
Пол:
мъжки
женски
Млечни продукти ям:
Млечни продукти ям:
всеки ден хапвам по 2 порции сирене или кисело мляко
почти не ям
въобще не ям
Зеленчуци ям:
Зеленчуци ям:
всеки ден наблягам на зелени зеленчуци - спанак, зеле, броколиор
няколко пъти през седмицата хапвам зелени зеленчуци
рядко зелени зеленчуци
Аз пия:
Аз пия:
всеки ден няколко чаши мляко
често газирани напитки, например кока-кола
кафе или черен чай повече от 3 чаши дневно
много вода
Алкохол:
Алкохол:
не пия никакъв алкохол
пия веднъж, два пъти на седмица
пия няколко пъти (най-малко 3) на седмица
Фигурата ми е:
Фигурата ми е:
слаба
нормална
закръглена
Дневен режим:
Дневен режим:
прекарвам дневно по-малко от половин час на чист въздух
разхождам се всеки ден по 30 минути или работя често на открито
прекарвам почти целия ден вкъщи или в офиса
Спортни занимания:
Спортни занимания:
рядко спортувам, малко се движа и работя предимно седнал
правя 3 пъти седмично упражнения, въпреки че на работа предимно седя
често спортувам и работата ми е свързана с движение
всеки ден се натоварвам физически по 1 час

Забранява се възпроизвеждането изцяло или отчасти на материали и публикации, без предварително съгласие на редакцията; чл.24 ал.1 т.5 от ЗАвПСП не се прилага; неразрешеното ползване е свързано със заплащане на компенсация от ползвателя за нарушено авторско право, чийто размер ще се определи от редакцията.