Как да подобрим половата си мощ?
- Какво е полова мощ и как ѝ влияем?
- Начини да подобрим половата си мощ
- Как да подпомогнем допълнително доброто представяне пред интимния партньор?
- Какво е значението на психиката за половата мощ?
Какво е полова мощ?
Mъжествеността има един високо ценен аспект – половата мощ. Тук разбираме колко дълго можете да издържите в леглото; колко е вашата сила и способност да поддържате добро темпо. Представете си, че можете да оставите партньора си да се задъхва за още, достигайки върхове на удоволствието, неизследвани досега. Това е силата на половата мощ.
Как влияем на половата си мощ?
Поддържането на добри резултати в спалнята не е лесна задача. За добра полова мощ е важно да знаете какво може да ви помогне и какво ви попречи. От избора на начин на живот до ежедневните навици, няколко фактора могат да повлияят на способността ви да поддържате сексуална активност.
Първо, нека засегнем най-простото – диетата. Това, което консумирате, формира вашето физическо здраве, а то включва вашата полова мощ. Диетите, натоварени с преработени храни, всякакви любими, но и вредни неща като чипсове, шоколади и подсладени напитки, не само проправят пътя към затлъстяването и сърдечните заболявания, но и хвърлят сянка върху вашата сексуална издръжливост. Такива храни водят до рязък спад в енергията. Дълготрайното им консумиране може да доведе до метаболитни заболявания като диабет. Едно от усложненията на тази болест е понижена полова функция.
Заседналият начин на живот, преобладаващ в днешно време, е значителна заплаха за половата мощ. Редовната физическа активност не само подобрява цялостното здраве, но и повишава издръжливостта и либидото. Обратно, липсата на упражнения допринася за лошо кръвообращение и намалена сексуална издръжливост.
Алкохолът, често разглеждан като социален лубрикант, може всъщност да наруши сексуалното представяне, когато се консумира в излишък. Той замъглява преценката, намалява възбудата и проправя пътя към еректилна дисфункция, като всички те подкопават способността ви да поддържате задоволяваща сексуална активност.
По същия начин пушенето – навик, увреждащ белите дробове – също вреди на сексуалното здраве. Той свива кръвоносните съдове, намалява притока на кръв към пениса и насърчава еректилната дисфункция, като по този начин пречи на сексуалната издръжливост.
Подобряването на половата мощ изисква доста усилия, затова всякаква допълнителна помощ може да е изключително полезна. Тук на помощ идва Alphain. Той е предназначен да подобри вашата полова мощ, да повиши издръжливостта и да подобри представянето ви в леглото.
Alphain е цялостно решение за сексуалното здраве на мъжете, и допринася за здрава простата. Някои от лекарствата, които мъжете приемат за проблеми с простата имат страничен негативен ефект именно върху сексуалната функция. Обратно на това, Alphain повишава тестостерона, подобрява притока на кръв и либидото. Той подхранва тялото ви, за да работи с максимална ефективност.
Освен като помощ за половата мощ и издръжливост, Alphain е от полза и за здравето на вашата простата, което подобрява уринарната функция. А когато решите, че е дошло времето за деца, тази добавка може да подпомогне нормалното производство на сперматозоиди. Изпитайте повишена енергия, подобрено цялостно здраве и съживен сексуален живот с Alphain.
Как да подобрим сексуалните си отношения?
Начина на живот е ключов за поддържане на половата мощ. Започнете с балансирана диета, богата на чисти източници на протеини, плодове и зеленчуци. Избягвайте преработени храни, прекомерното количество захари и наситени мазнини. Включването на редовни упражнения във вашата рутина подобрява сърдечно-съдовото здраве, стимулира притока на кръв и повишава издръжливостта.
Взимането на проблема в свои ръце включва както и промените в начина на живот, но и определени техники, с които да засилите половата мощ като подобрите издръжливостта си. Мастурбацията е начин, чрез който можете да удължите издръжливостта си в сексуалните отношения с партньор. Недейте да бързате и целенасочено се опитайте да забавите процеса.
Старт-стоп техниката също може да ви помогне при упражненията с мастурбация. Идеята е да спрете стимулация точно преди еякулация. С течение на времето можете да се научите да контролирате оргазмите си и да подобрите издръжливостта си, докато сте с партньор.
Ключова роля на психиката за половата мощ и издръжливост
Психичното здраве също играе решаваща роля за половата мощ. Стресът, безпокойството и подобни фактори възпрепятстват способността ви да имате сексуална издръжливост и да се отпуснете напълно по време на интимни срещи. Редовните упражнения, освен физически плюсове, носят и психически, тъй като намаляват нивата на стрес. Освен това важността на качествения сън също има значение за психиката ви. Хроничната липса на сън не само ви оставя уморени, но също така намалява либидото ви и намалява сексуалната издръжливост, оставяйки ви зле подготвени за изискванията на спалнята.
Друга част от психологичния аспект на половата мощ е комуникацията с вашия партньор. Ясна комуникация може да помогне да установите какви предпочитания имате, какво липсва и как да подобрите преживяването на партньора си. Също така разнообразието е ключово, тъй като повтарянето на едни и същи действия и преживявания могат бързо да ви доскучаят и да загубите сексуалните си желания.
Често срещан проблем при мъжете в днешно време е прекомерното гледане на порно. Прекаляването с порното дори може да доведе до еректилна дисфункция. Няма нищо лошо в това да гледате порно от време на време, но твърде много може да повлияе негативно на очакванията ви относно секса.
Източници:
Коментари